Calisthenics System

NOWY SYSTEM
TRENINGOWY.

Calisthenics System

Co to jest cs.

Calisthenics System to program treningowy stworzony przez zespół sportowców wywodzących się z takich sportów jak kalistenika, gimnastyka sportowa, sporty siłowe, sporty walki, wspinaczka oraz doświadczonych rehabilitantów. Calisthenics System oparty jest na kalistenice oraz ćwiczeniach wykorzystywanych w rehabilitacji. Mają one na celu zbudowanie komplementarnej siły, dynamiki i sprawności oraz zapobieganie wielu niepotrzebnym kontuzjom. W ćwiczeniach wykorzystywana jest masa własnego ciała, angażowane są wszystkie mięśnie, przyczepy i powięzi. Calisthenics System jest stworzony dla każdej osoby począwszy od 5 roku życia, bez względu na poziom sprawności. Nawet najbardziej zaawansowani sportowcy znajdą w Calisthenics System odpowiedni zestaw ćwiczeń.

Kalistenika to trening siłowy oparty o ćwiczenia z wykorzystaniem jedynie własnej masy ciała. Ćwiczenia te są podstawą rozwoju fizycznego człowieka i mogą być wykorzystane w każdej dyscyplinie sportu. Systematycznie uprawiana kalistenika poprawia wytrzymałość siłową, prowadzi do zwiększenia siły oraz masy mięśniowej, przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu krążenia, poprawia koordynacją ruchową, zwiększa gibkość i zdolności motoryczne.

Gdzie odbywają się zajęcia.

Zajęcia Calisthenic System aktualnie odbywają się w
BlokFit Boulder Center Gdańsk, ul. Juliusza Słowackiego 1a.

Zajecia odbywają się w wtorki i czwartki począwszy od 21 marca 2017

Telefon: +48 58 728 49 55
Calisthenics System

lokalizacja.